Relaksujący masaż redukujący stres

Stres towarzyszy nam w wielu momentach życia, czasem nawet niemal każdego dnia. Szybkie tempo funkcjonowania, brak czasu, branie na siebie zbyt wielu obowiązków w domu bądź w pracy, do tego często dochodzą problemy dnia codziennego albo choroby – wszystko to sprawia, że w naszym ciele kumuluje się stres.

Mnóstwo osób bagatelizuje szkodliwość nadmiernej dawki kortyzolu w organizmie, czyli właśnie hormonu stresu, twierdząc, że jest to idealna motywacja do dalszego działania. Nic bardziej mylnego! Stres jest jednym z głównych czynników powodujących osłabienie, przewlekłe zmęczenie, depresję, a nawet zawały serca. Jest więc bardzo niebezpiecznym zjawiskiem, z którym należy walczyć na wszystkie możliwe sposoby. Masaż relaksujący może być zatem świetnym rozwiązaniem, jeśli szukasz doraźnej pomocy w rozluźnieniu całego ciała. Chcesz sprawdzić, dlaczego warto go stosować i czy faktycznie pomaga w redukcji stresu? Czytaj dalej!

Na czym polega masaż relaksujący i dlaczego wspomaga walkę ze stresem?

Fenomen masaży relaksujących polega na tym, że działają na wszystkie obszary w naszym ciele. Specjalne techniki uciskania, ugniatania oraz pocierania poszczególnych partii pobudzają pracę układu limfatycznego, a co za tym idzie – pozwalają na rozluźnienie spiętych mięśni, które bywają bardzo bolesne. Masaż klasyczny całego ciała łagodzi zmęczenie, uspokaja, pomaga w pozbyciu się negatywnych myśli, ale też zwalcza bóle napięciowe czy migrenowe będące skutkiem zbyt dużego stresu.

Cały zabieg trwa zwykle od sześćdziesięciu do dziewięćdziesięciu minut – w zależności od indywidualnych potrzeb konkretnej osoby. W czasie masażu relaksującego, podczas uciskania ciała przekazywane są impulsy do układu nerwowego, co skutkuje wyciszeniem organizmu, poczuciem ukojenia, jak również pełnej relaksacji.

Masaż głowy, który niweluje niepokój i bezsenność spowodowane wysoką ilością hormonu stresu

Mimo że najpopularniejszym zabiegiem łagodzącym stres jest masaż klasyczny, zwany też relaksującym, warto również spróbować masażu głowy, który równie dobrze oddziaływuje na całe ciało. Wystarczy zaledwie dziesięciominutowa sesja, aby odczuć ulgę, zmniejszenie napięcia, zniwelowanie bólu głowy oraz zwiększoną koncentrację. Dodatkowo taki masaż świetnie koi nerwy – jest bardzo często polecany osobom borykającym się z niestabilnością emocjonalną.

Sesja rozpoczyna się od przednich partii szyi, całego karku, a także czoła, po czym wykonuje się pełny masaż głowy. Cały zabieg jest bardzo przyjemny, relaksujący, a przede wszystkim – reguluje oddech, dzięki czemu pozwala poczuć całkowite odprężenie.

Jeśli zmagasz się z nadmiernym stresem, nie masz siły, czujesz się przemęczona lub dokuczają Ci przewlekłe bóle napięciowe – odwiedź Salon Oasis i skorzystaj z usługi masażu relaksującego. Naszą pełną ofertę znajdziesz w zakładce masaż w Krakowie.