60/90 хв
180/240 zł
Всім відомо, що стрес і занепокоєння надають руйнівний вплив на організм людини. Хвороби цивілізації, що порушують нормальний баланс між фізичним і психічним здоров’ям, занадто швидкий ритм життя, в основному у великих містах, забруднена вода, повітря і їжа, неправильне харчування, шум – ось деякі фактори, які ускладнюють і псують наше життя.
Один з кращих способів уникнути всіх цих ефектів і стати спокійним і розслабленим-це релаксаційний масаж. Ми всі чули цей термін, але мало хто знає, що це таке.
Так що ж таке релаксаційний масаж?
Розслабляючий масаж є ідеальним способом при розумовій і фізичній втомі. Наші щоденні турботи і проблеми, постійний поспіх і стрес роблять нас позбавленими енергії, втомленими. Саме в цей момент ми повинні скористатися корисними властивостями розслабляючого масажу, який заспокоїть наш психічний стан і перевтому, а також усуне надмірне напруження болючих м’язів. Тому варто витратити свій час і хоча б на годину забути про реальність і турботи і набратися позитивної енергії, такої необхідної нам кожен день.
Для повноцінного і здорового життя людині необхідно розслабитися. При стресі і психологічному збудженні м’язи тіла мимоволі напружуються, що призводить до перевтоми, зниження працездатності і розвитку хронічного стресу. Природа розслабляючого масажу полягає в тому, щоб заспокоїти м’язи, які посилають заспокійливі імпульси в мозок, що призводить до спокійної нервової системи, що змушує все тіло фізично розслаблятися. Релаксаційний масаж, як і будь-який інший спа-масаж, виконується в спокійній атмосфері спокою зі спеціальною розслаблюючою музикою, оскільки масаж з музикою позитивно впливає на нервову систему, змушуючи мозок відпустити всі руйнівні, стресові думки, які можуть викликати занепокоєння.
Чим корисний релаксаційний масаж
- Поліпшення кровопостачання тканин,
- Позбавлення від набряків і ексудатів.
- Поліпшення функції сальних і потових залоз
- Прискорення метаболізму,
- Розслаблення
- Зниження рівня тривоги
- Зниження м’язового тонусу
- Синхронізація внутрішнього ритму
- Поліпшення самопочуття
- Збільшення м’язової сили.
Показання для проведення релаксаційного масажу
- Стрес
- Утома
- Безсоння
- Депресивні стани (апатія)
- Нервова гіпер активність
- Нервове напруження
- Тривале фізичне і психологічне навантаження
- Напруга і м’язові болі
- Порушення периферичного кровообігу на тлі стресів
- Захворювання на тлі стресів (головні болі, біль у шлунку)
- У всіх випадках, де показанням є класичний масаж
- Як профілактичний масаж
Технологія проведення релаксаційного масажу в салоні OASIS BEAUTY & SPA:
Розслабляючий масаж в салоні Oasis Beauty & Spa – це комплексна процедура, в обхід інтимної зони клієнта. Спочатку масажується задня сторона тіла, тобто послідовно спина, шия, плечі, передпліччя, руки, ноги, ікри, стегна і сідниці. Коли людина лежить на спині, масажуються також ноги, гомілки, стегна, живіт, груди у чоловіків (а у жінок-область грудей), декольте, плечі, передпліччя і руки. Методи розслабляючого масажу в основному засновані на методах класичного масажу. У ньому використовуються, перш за все, поверхневі і глибокі погладжування, повільні розтирання, поздовжні розминання, компресії на стресові місця і болі в м’язах, розслаблюючі поперечні вібрації. Також використовуються спеціальні прийоми, що впливають на розслаблення напружень (хитання, розтягнення, підйом і т.д) Всі ці прийоми перемежовуються погладжуваннями з середньою силою тиску. У розслаблюючому масажі всі прийоми виконуються в рівномірному ритмі музики
Під час розслабляючого масажу у фоновому режимі звучить розслаблююча музика. Вона впливає на емоційну сферу, звільняючи відчуттів або асоціації. Метою музичної терапії в цьому випадку є, перш за все, емоційна підтримка клієнта, який набуває більшої впевненості у вираженні своїх власних поглядів. Музика стимулює уяву, викликаючи різноманітність образів або ситуацій, і надає їм певний сенс.
Протипоказання до проведення релаксаційного масажу
- Гостре і підгостре запалення
- Ранні посттравматичні стани (переломи, вивихи, розтягнення, розрив сухожиль, м’язів)
- Дерматологічні зміни (екзема, виразки)
- Онкологічні захворювання
- Гемофілія
- Вагітність (за винятком з 4 по 8 місяць. У цей період можна робити розслабляючий масаж вагітної жінки. Масаж проводиться не більше 60 хвилин в профілактичних цілях)
- Менструація
- Гіпертонія (якщо вона регулюється лікарськими засобами і після попередньої консультації лікаря може бути проведений розслабляючий масаж)
- Запалення кісткового мозку
- Жовчнокам’яна, ниркова хвороба
- Виразкова хвороба з тенденцією до кровотечі
- Остеопороз
- Аневризма
- Підвищена температура тіла вище 38C
- Після сильно прогріваючих процедур (сауна, гаряча ванна)
- Після вживання занадто надмірної їжі
- Після вживання великої кількості алкоголю
- Перед тривалим водінням автомобіля
Як часто можна робити релаксаційний масаж
Розслабляючий масаж повинен бути не коротше 30 хв і довше 90 хв. Розслабляючий масаж можна проводити щодня, але, звичайно, періодичність релаксаційного масажу становить 1-2 рази на тиждень. Кількість процедур не обмежена, він застосовується в основному для усунення розладів на тлі фізичної, а також психічної перевтоми.
Які відчуття можуть бути після релаксаційного масажу
Після розслабляючого масажу необхідно деякий час полежати від 5-15хв для того, щоб повернутися в стан бадьорості, особливо в тому випадку, якщо клієнту вдалося заснути. Не варто різко вставати після процедури, так як у нас може „закрутитися ” голова. Тому не варто відразу після розслабляючого масажу приймати сидяче і потім вертикальне положення.
Ціна на релаксаційний масаж в Кракові
Запрошуємо всіх відвідати релаксаційний масаж в салоні OASIS BEAUTY & SPA. Зробіть для себе і своєї шкіри приємний сюрприз, порадувавши корисною процедурою. Впевнені, що ціна на релаксаційний масаж вас приємно порадує!
Записатися на візит в салон OASIS BEAUTY & SPA можна клікнувши по посиланню, або зв’язатися з нами за нижчезазначеними номерами телефонів:
Тел. +48(518) 739-012
Тел. +48(12) 421-30-14
Місто Краків, район Казімеж, салон OASIS BEAUTY & SPA
