60/90 хв
210/270 zł
Отже, що таке спортивний масаж?
Спортивний масаж-це енергійний тип лікування, який має вирішальне значення для відновлення м’язів і сполучної тканини. Спортивний масаж може призвести до швидких, помітних і позитивних результатів у спортивних показниках, поліпшення діапазону рухів і реабілітації після травм. Навіть якщо ви дбаєте про свої м’язи і намагаєтеся підтримувати їх в хорошій формі, проте вони все одно можуть стискатися, розриватися, хворіти, а також можуть з’являтися синці. За рахунок його впливу прискорюються обмінні процеси в організмі, відбувається швидке виведення токсинів і шлаків. Масаж надає тонізуючу дію на кровоносні судини, покращує рухливість суглобів, приводить в готовність мускулатуру, що важливо в період підвищеної фізичної активності, наприклад, перед змаганнями. Часто цей масаж застосовують і в туризмі, де фізична витривалість також дуже важлива.
Види спортивного масажу:
Використання методики дозволяє досягати і тонізуючого, і розслабляючого ефекту не тільки для тіла, але і для психіки спортсмена. Залежно від часу проведення, цілей і прийомів, виділяють кілька видів масажу:
- Попередній
- Тренувальний
- Відновлювальний
Чим корисний спортивний масаж
Спортивний масаж може допомогти прискорити загоєння і зняти дискомфорт під час процесу реабілітації. Наприклад, синдром “замерзлого плеча”, яке є звичайним захворюванням для людей середнього та похилого віку, можна лікувати спортивним масажем.
Спортивний масаж може призвести до швидких, видимих і позитивних змін щодо спортивних результатів, поліпшення руху і реабілітації травм.
Спортивний масаж може мати такі переваги:
- Лікування травм і зниження їх ризику
- Стимулювання кровотоку, зниження навантаження на серцево-судинну систему
- Усунення болю і жорсткості в м’язах після тренування
- Збільшення міцності і еластичності сухожиль.
- Прискорення загоєння і полегшення дискомфорту в процесі реабілітації.
- Зменшення впливу молочної кислоти на організм
- Зменшення шансу виникнення інших захворювань
- Відновлення після активного тренування
- Це хороша розминка перед тренуванням
- Поліпшення спортивних показників в короткостроковому періоді
Показання для проведення спортивного масажу
– Зняття м’язової напруги
– Профілактика травм
– Період інтенсивних навантажень
– Підтримка спортивної форми
– Травми м’язів
– Хронічні болі в м’язах
– Обмеження рухів.
Технологія проведення спортивного масажу в салоні OASIS BEAUTY & SPA:
Техніка спортивного масажу спрямована на зняття напруги м’яких тканин, які, як правило, накопичуються під час фізичних навантажень. Незалежно від того, чи займаєтеся ви спортом або просто займаєтеся важкою фізичною роботою, будь-хто може скористатися спортивним масажем.
Методика масажу полягає у використанні багатьох прийомів, характерних для класичного масажу, але виконуються вони часто більш ритмічно і інтенсивно. Важливою умовою є відсутність больових відчуттів при масажуванні. Погладжування, розтирання і вичавлювання найбільш характерні для масажу цього виду. Часто застосовуються руху з опором, як активні, так і пасивні. Для поліпшення тонусу м’язів використовуються розминаючі руху. Постукування і поколачивания застосовуються для збудливої дії на центрально-нервову систему, що широко використовується в попередньому масажі.
Особлива техніка виконання спортивного масажу сприяє підготовці організму до великих навантажень. М’язи і суглоби розминаються таким чином, щоб повною мірою розкрити їх функціональні можливості спортивний масаж в салоні Oasis Beauty & Spa в Кракові фокусується на полегшенні болю, глибокому тканинному масажі і управлінні стресом які, як правило, утворюються під час фізичної активності. Тому, якщо у вас м’язова болючість і скутість, або вам потрібно лікувати травми або біль, тоді ми можемо допомогти. Люди різного віку можуть отримати корисні результати від спортивного масажу коли він виконується в салоні Oasis Beauty & Spa висококваліфікованим масажистами з глибокими знаннями методів спортивного масажу.
Протипоказання до проведення спортивного масажу
- ГРЗ, ГРВІ та підвищена температура
- Гострий гарячковий стан.
- Наявність в організмі запального процесу.
- Шкірні захворювання та інші пошкодження шкіри
- Надмірно роздратована або пошкоджена шкіра.
- Наявність гнійників на тілі.
- Варикозне розширення вен
- Вагітність лактація, або менструація
- Грижі і камені в жовчному міхурі
- Захворювання крові (білокрів’я, цинга, кровотеча).
- Захворювання психіки.
- Геморагічний діатез.
Які відчуття можуть бути після спортивного масажу
Після сеансу спортивного масажу з’являється відчуття легкості у всьому тілі. Проходить втома. Зникає або значно зменшується біль в м’язах і суглобах. Збільшується приплив кисню до всіх органів тіла, в слідстві цього прискорюється регенерація тканин
Як часто можна робити спортивний масаж
Спортивний масаж можна робити після кожного тренування або через день.
Ціна на Спортивний масаж в Кракові
У Oasis Beauty & Spa наш кваліфікований фахівець допоможе вам полегшити м’язові болі і залікувати рани. Ми пропонуємо вам комфортну і розслаблюючу обстановку, фахівців, які постійно вдосконалюють свою кваліфікацію і навички, а також кращий спортивний масаж в Кракові. Запрошуємо всіх відвідати спортивний масаж в салоні OASIS BEAUTY & SPA. Зробіть для себе і своєї шкіри приємний сюрприз, порадувавши корисною процедурою. Впевнені, що ціна на Спортивний масаж вас приємно порадує!
Записатися на візит в салон OASIS BEAUTY & SPA можна клікнувши по посиланню, або зв’язатися з нами за нижчезазначеними номерами телефонів:
Тел. +48(518) 739-012
Тел. +48(12) 421-30-14
Місто Краків, район Казімеж, салон OASIS BEAUTY & SPA
Ви також можете бути зацікавлені в:
Масаж класичний всього тіла
Лікувальний масаж
