Travelers’ Choice 2020

Спортивный массаж


time60/90 мин.
price180/240

Зарезервировать время процедуры

Итак, что такое спортивный массаж?

masaż sportowy

Спортивный массаж-это энергичный тип лечения, который имеет решающее значение для восстановления мышц и соединительной ткани. Спортивный массаж может привести к быстрым, заметным и положительным результатам в спортивных показателях, улучшении диапазона движений и реабилитации после травм. Даже если вы заботитесь о своих мышцах и стараетесь поддерживать их в хорошей форме, однако они все равно могут сжиматься, разрываться, болеть, а также могут появляться синяки. За счет его влияния ускоряются обменные процессы в организме, происходит быстрое выведение токсинов и шлаков. Массаж оказывает тонизирующее действие на кровеносные сосуды, улучшает подвижность суставов, приводит в готовность мускулатуру, что важно в период повышенной физической активности, например, перед соревнованиями. Часто этот массаж применяют и в туризме, где физическая выносливость также очень важна.

Виды спортивного массажа:

Использование методики позволяет достигать и тонизирующего, и расслабляющего эффекта не только для тела, но и для психики спортсмена. В зависимости от времени проведения, целей и приемов, выделяют несколько видов массажа:

  • Предварительный
  • Тренировочный
  • Восстановительный

Чем полезен спортивный массаж

Спортивный массаж может помочь ускорить заживление и снять дискомфорт во время процесса реабилитации. Например, синдром «замерзшего плеча», которое является обычным заболеванием для людей среднего и пожилого возраста, можно лечить спортивным массажем.
Спортивный массаж может привести к быстрым, видимым и позитивным изменениям в отношении спортивных результатов, улучшению движения и реабилитации травм.

Спортивный массаж может иметь следующие преимущества:

  • Лечение травм и снижение их риска
  • Стимулирование кровотока, снижение нагрузки на сердечно-сосудистую систему
  • Устранение боли и жесткости в мышцах после тренировки
  • Увеличение прочности и эластичности сухожилий.
  • Ускорение заживления и облегчение дискомфорта в процессе реабилитации.
  • Уменьшение влияния молочной кислоты на организм
  • Уменьшение шанса возникновения других заболеваний
  • Восстановление после активной тренировки
  • Это хорошая разминка перед тренировкой
  • Улучшение спортивных показателей в краткосрочном периоде

Показания для проведения спортивного массажа

  • Снятие мышечного напряжения
  • Профилактика травм
  • Период интенсивных нагрузок
  • Поддержание спортивной формы
  • Травмы мышц
  • Хронические боли в мышцах
  • Ограничение движений.

Технология проведения спортивного массажа в салоне OASIS BEAUTY & SPA:

Техника спортивного массажа направлена на снятие напряжения мягких тканей, которые, как правило, накапливаются во время физических нагрузок. Независимо от того, занимаетесь ли вы спортом или просто занимаетесь тяжелой физической работой, любой может воспользоваться спортивным массажем.

masaż sportowy

Методика массажа заключается в использовании многих приемов, характерных для классического массажа, но выполняются они зачастую более ритмично и интенсивно. Важным условием является отсутствие болевых ощущений при массировании. Поглаживания, растирания и выжимания наиболее характерны для массажа этого вида. Часто применяются движения с сопротивлением, как активные, так и пассивные. Для улучшения тонуса мышц используются разминающие движения. Постукивания и поколачивания применяются для возбуждающего действия на центрально-нервную систему, что широко используется в предварительном массаже.

Особая техника выполнения спортивного массажа способствует подготовке организма к большим нагрузкам. Мышцы и суставы разминаются таким образом, чтобы в полной мере раскрыть их функциональные возможности Спортивный массаж в салоне Oasis Beauty & Spa в Кракове фокусируется на облегчении боли, глубоком тканевом массаже и управлении стрессом которые, как правило, образуются во время физической активности. Поэтому, если у вас мышечная болезненность и скованность, или вам нужно лечить травмы или боль, тогда мы можем помочь. Люди всех возрастов могут получить полезные результаты от спортивного массажа когда он выполняется в салоне Oasis Beauty & Spa высококвалифицированным массажистами с глубокими знаниями методов спортивного массажа.

Противопоказания к проведению спортивного массажа

  • ОРЗ, ОРВИ и повышенная температура
  • Острое лихорадочное состояние.
  • Наличие в организме воспалительного процесса.
  • Кожные заболевания и другие повреждения кожи
  • Чрезмерно раздраженная или поврежденная кожа.
  • Наличие гнойников на теле.
  • Варикозное расширение вен
  • Беременность лактация, или менструация
  • Грыжи и камни в желчном пузыре
  • Заболевания крови (белокровие, цинга, кровотечение).
  • Заболевания психики.
  • Геморрагический диатез.

Какие ощущения могут быть после спортивного массажа

После сеанса спортивного массажа появляется ощущение легкости во всем теле. Проходит усталость. Исчезает или значительно уменьшается боль в мышцах и суставах. Увеличивается приток кислорода ко всем органам тела, в следствии этого ускоряется регенерация тканей

Как часто можно делать спортивный массаж

Спортивный массаж можно делать после каждой тренировки или через день.

Цена на спортивный массаж в Кракове

В Oasis Beauty & Spa наш квалифицированный специалист поможет вам облегчить мышечные боли и залечить раны. Мы предлагаем вам комфортную и расслабляющую обстановку, специалистов, которые постоянно совершенствуют свою квалификацию и навыки, а также Лучший спортивный массаж в Кракове. Приглашаем всех посетить спортивный массаж в салоне OASIS BEAUTY & SPA. Сделайте для себя и своей кожи приятный сюрприз, порадовав полезной процедурой. Уверены, что цена на спортивный массаж Вас приятно порадует!

Записаться на визит в салон OASIS BEAUTY & SPA можно кликнув по ссылке, либо связаться с нами по нижеуказанным номерам телефонов:
Тел. +48(518) 739-012
Тел. +48(12) 421-30-14
Город Краков, район Казимеж, салон OASIS BEAUTY & SPA

Вы также можете быть заинтересованы в:

Массаж классический всего тела
Лечебный массаж

Спа салон красоты Oasis Beauty&Spa в Кракове